Schlafphasen: was im Körper passiert, während du schläfst
Tagesrhytmus und innere Organuhr: Schlafstörungen zwischen 3 und 5 Uhr
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![Wolfsstunde: Deshalb wachen wir nachts um 3 Uhr häufig auf - [GEO]](https://image.geo.de/30137392/t/aB/v3/w1440/r1.5/-/schlaflosigkeit-f-144083729-jpg--78079-.jpg "Wolfsstunde: Deshalb wachen wir nachts um 3 Uhr häufig auf - [GEO]")
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